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Deja de fumar definitivamente

Tienes 4 veces más probabilidades de dejar de fumar con tratamiento médico y el apoyo de los profesionales sanitarios.

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Coge vacaciones

Si estás intentado dejar de fumar en serio, vale la pena que te tomes unos días de vacaciones para darte la oportunidad de empezar con buen pie. El trabajo puede ser estresante y hay determinados momentos a lo largo de la jornada en los que sueles fumarte un cigarrillo. Si empiezas pasando unos días en casa, podrás contrarrestar las ansias de fumar como mejor te convenga, en lugar de verte limitado por las normas del entorno laboral.

¿Sabías que...? 

En algunos lugares de trabajo se está empezando a penalizar a los fumadores que dedican tiempo de su jornada a fumar.

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