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Deja de fumar definitivamente

Tienes 4 veces más probabilidades de dejar de fumar con tratamiento médico y el apoyo de los profesionales sanitarios.

Actualizar mi compromiso para dejar de fumar

Come alimentos de refuerzo

El ajo es muy rico en selenio y azufre; el jengibre tiene propiedades antioxidantes; la cayena es buena para la circulación y la digestión, y las algas favorecen el sistema endocrino. Durante tu intento de dejar de fumar, añade tantos alimentos de esta lista como puedas a tu dieta para ayudarte a eliminar las sustancias químicas tóxicas derivadas del tabaco y fortalecer tu sistema inmunitario.

¿Sabías que...? 

Fumar reduce la absorción de vitamina C en el organismo, necesaria para curar las infecciones y heridas. Al no tener suficiente vitamina C, los fumadores suelen tardar más en recuperarse de enfermedades, heridas e intervenciones quirúrgicas.

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