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Deja de fumar definitivamente

Tienes 4 veces más probabilidades de dejar de fumar con tratamiento médico y el apoyo de los profesionales sanitarios.

Actualizar mi compromiso para dejar de fumar

Come alimentos saludables

Algunas personas pierden el apetito a causa del tabaco y vuelven a recuperarlo cuando dejan de fumar. Para evitar la tentación de los dulces, opta por una pieza de fruta, come pipas o zanahorias crudas. Trocear verduras crudas te mantendrá ocupadas las manos y eso te ayudará a controlar las ganas de fumar.

¿Sabías que...? 

Los tomates y las berenjenas contienen una cantidad minúscula de nicotina.

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