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Deja de fumar definitivamente

Tienes 4 veces más probabilidades de dejar de fumar con tratamiento médico y el apoyo de los profesionales sanitarios.

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Cuéntaselo a alguien

Si le dices a todo el mundo que vas a dejar de fumar y caes al primer escollo, puede resultarte bastante desalentador. Sin embargo, si crees que necesitas decírselo a alguien para compartir las cosas que te pasan por la cabeza, cuéntaselo a tu familia o a un amigo en quien confíes. Por lo general, los demás fumadores suelen ser una mala influencia, pues se sienten culpables de sus propios hábitos y pueden intentar tentarte.

¿Sabías que...? 

Según algunos estudios, las mujeres suelen compartir un secreto con al menos otra persona en un plazo de 47 horas.

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