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Deja de fumar definitivamente

Tienes 4 veces más probabilidades de dejar de fumar con tratamiento médico y el apoyo de los profesionales sanitarios.

Actualizar mi compromiso para dejar de fumar

Encuentra motivaciones

Una foto de las personas que más quieres sería el elemento de motivación perfecto para llevar en el bolsillo donde solías llevar el tabaco. Así, cada vez que inconscientemente busques un cigarrillo, te encontrarás algo que te recodará que no debes fumar. Tal vez quieras incluso pedirle a tu pareja o a tus hijos que graben un vídeo para llevar en el móvil, escuchar su voz es una buena forma de disuadirte de fumar.

¿Sabías que...? 

Al 73% de los niños les preocupa que su papá o mamá muera a causa del tabaco.

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