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Deja de fumar definitivamente

Tienes 4 veces más probabilidades de dejar de fumar con tratamiento médico y el apoyo de los profesionales sanitarios.

Actualizar mi compromiso para dejar de fumar

Evalúa tu consumo de tabaco

Cuando evalúes tu consumo actual de tabaco, es importante ser sincero contigo mismo y con el profesional sanitario que te atienda. De media, hay que intentarlo entre seis y siete veces para conseguirlo, así que, incluso si ya lo has consultado con un médico antes, no te sientas incómodo por volver y admitir tus fallos pasados. Todo forma parte del proceso de dejar de fumar, así que lo mejor es la sinceridad.

¿Sabías que...? 

La mayoría de fumadores que intentan dejan de fumar sin ayuda profesional recae en el plazo de 8 días.

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