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Deja de fumar definitivamente

Tienes 4 veces más probabilidades de dejar de fumar con tratamiento médico y el apoyo de los profesionales sanitarios.

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Evita situaciones de riesgo

Para mucha gente, fumar es una actividad social; una excusa para charlar en el trabajo o una forma de relajarse en el bar tras una larga semana. Probablemente no es posible evitar todas esas actividades por completo, pero, si conoces qué situaciones te hacen fumar, puedes evitarlas durante una semana. Piensa en aquellos amigos del trabajo y de fuera que no fumen y queda con ellos, en lugar de con los que fuman.

¿Sabías que...? 

La presión de los compañeros no solo se siente cuando empiezas a fumar, sino que también puede complicarte tu intento de dejarlo.

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