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Deja de fumar definitivamente

Tienes 4 veces más probabilidades de dejar de fumar con tratamiento médico y el apoyo de los profesionales sanitarios.

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Haz fotos de tus dientes

¡Sonríe a la cámara! Haz fotos de tus dientes y colócalas en un diario para ver su evolución. Ver cómo mejora el aspecto de tus dientes con el tiempo será inspiración suficiente para seguir adelante. Existen muchas herramientas en línea, como Tumblr, donde puedes colgar tus fotos para acceder a ellas desde cualquier lugar y presumir de cómo ha mejorado el aspecto de tus dientes.

¿Sabías que...? 

Los fumadores tienen hasta seis veces más probabilidades que los no fumadores de desarrollar una enfermedad periodontal que, si no se trata, puede hacer que se caigan los dientes.

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