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Deja de fumar definitivamente

Tienes 4 veces más probabilidades de dejar de fumar con tratamiento médico y el apoyo de los profesionales sanitarios.

Actualizar mi compromiso para dejar de fumar

No te desanimes por una recaída

Mucha gente piensa que si recae una vez nunca logrará dejar de fumar. Hasta la persona con más empeño en dejar de fumar puede tener un fallo, así que hay que valorar las cosas con perspectiva. Si lo manejas debidamente, no tiene por qué ser el fin de tu intento de dejar de fumar, sino que es solo una parte del proceso y debes detectar qué te impulsó a fumar y elaborar un plan para que no te vuelva a pasar en el futuro.

¿Sabías que...? 

El efecto de abandono puntual de la abstinencia es un fenómeno psicológico que te impulsa a abandonar el intento de cesación

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