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Deja de fumar definitivamente

Tienes 4 veces más probabilidades de dejar de fumar con tratamiento médico y el apoyo de los profesionales sanitarios.

Actualizar mi compromiso para dejar de fumar

Nuevas situaciones de riesgo

Cuando iniciaste tu plan de para dejar de fumar, te propusimos que preparases una lista de situaciones y escenarios que creías que te tentarían a fumar. A día de hoy, te habrás encontrado con ciertos momentos imprevistos en que sentías unas ganas de fumar particularmente intensas; es una buena idea anotarlos y apuntar también cómo conseguiste superarlos, para ayudarte en el futuro.

¿Sabías que...? 

La adición afecta a un circuito cerebral que es importante para el autocontrol y la toma de decisiones.

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