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Deja de fumar definitivamente

Tienes 4 veces más probabilidades de dejar de fumar con tratamiento médico y el apoyo de los profesionales sanitarios.

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Ocupa el tiempo de otra manera

Si tienes la mente activa y te mantienes ocupado, es menos probable que pienses en fumar. En el trabajo puedes intentar participar en otros proyectos o en iniciativas benéficas, y en tu tiempo libre estaría bien que tuvieses un juego absorbente en el teléfono que pudieses usar para matar el tiempo cada vez que tengas ganas de fumar.

¿Sabías que...? 

Aunque fumes en un espacio abierto, el humo impregna tu pelo y tu ropa y produce efectos de tabaquismo pasivo.

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