Enable JavaScript to visit this website.
Deja de fumar definitivamente

Tienes 4 veces más probabilidades de dejar de fumar con tratamiento médico y el apoyo de los profesionales sanitarios.

Actualizar mi compromiso para dejar de fumar

Escoge una bebida diferente en el bar

Cuando el cerebro reconoce un sabor que asocia con el tabaco (como el café o la cerveza), activa un mecanismo que incrementa las ganas de fumar. Por eso, es recomendable que intentes cambiar de bebida hasta que tengas confianza en que podrás mantener a raya esas ansias. Si sueles beber cerveza rubia, pásate a la negra; si te gusta el vodka con cola, pásate al gin-tonic. Convéncete a ti mismo antes de salir de que, en cuanto creas que estás a punto de caer en la tentación, lo mejor es que te vayas a casa...

¿Sabías que...? 

El alcohol reduce las inhibiciones, por lo que al tomar unas copas se incrementa el riesgo de recaída.

¿Te ha resultado útil? Me gusta No me gusta
Puntuación de los usuarios
  • 75
Introduce tu puntuación para contribuir a ofrecer consejos más relevantes.