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Deja de fumar definitivamente

Tienes 4 veces más probabilidades de dejar de fumar con tratamiento médico y el apoyo de los profesionales sanitarios.

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Ponte a prueba

Todos los fumadores viven situaciones en las que tener un cigarrillo en la mano resulta tan natural como pestañear. Para conseguir dejar ese hábito tienes que saber que eres capaz de superarlas. Una vez hayas pasado las fases iniciales, organiza una situación en la que puedas poner a prueba tu voluntad frente a las ganas de fumar. Usa todos los métodos que te hayan funcionado bien hasta ahora, y ten preparada una estrategia de salida clara en caso de que las cosas no vayan según lo previsto.

¿Sabías que...? 

Dejar de fumar no consiste solo en no encenderse un cigarrillo, sino en no querer hacerlo.

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