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Deja de fumar definitivamente

Tienes 4 veces más probabilidades de dejar de fumar con tratamiento médico y el apoyo de los profesionales sanitarios.

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Celebra tu primera semana sin fumar

Una semana sin fumar es un logro importante, especialmente si llevas muchos años fumando. Seguro que oyes una vocecita en tu cabeza que te dice que con lo bien que lo has hecho hasta ahora puedes permitirte un pitillo como recompensa. ¡Aparta esa idea inmediatamente! Piensa, en cambio, en el dinero que te has ahorrado esta última semana y sal a comer fuera para celebrarlo o cómprate algún capricho.

¿Sabías que...? 

Desafortunadamente, las ansias de nicotina seguirán ahí durante bastante tiempo después de haber superado esta primera semana. Los consejos de este sitio web están pensados para aliviarlas.

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