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Deja de fumar definitivamente

Tienes 4 veces más probabilidades de dejar de fumar con tratamiento médico y el apoyo de los profesionales sanitarios.

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Supera la tentación

¿Qué te hizo tener ganas de fumar? ¿Un amigo que te tentó, una situación estresante en tu relación de pareja o algo que te pasó en el trabajo y te hizo levantarte y salir a fumar? Si no puedes eliminar esos factores de tu vida, tienes que aprender a hacerles frente la próxima vez. Piensa en métodos que te hayan funcionado en otras situaciones y aplícalos en la próxima ocasión.

¿Sabías que...? 

El olor del cigarrillo que se está fumando otra persona puede despertar en un ex fumador las ganas de fumar.

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