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Deja de fumar definitivamente

Tienes 4 veces más probabilidades de dejar de fumar con tratamiento médico y el apoyo de los profesionales sanitarios.

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Cómo dejar de fumar

Meses 3 a 6

Te parecerá que los días en que disfrutabas de encenderte un cigarrillo han quedado muy atrás, pero basta un pequeño fallo para echarlo todo a perder, así que mantente firme en tu compromiso.

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Ventajas

El sistema inmunitario de los fumadores es menos eficaz a la hora de combatir infecciones, lo que significa que estos tienen más probabilidades de enfermar. Tu organismo debería poder centrarse ahora plenamente en combatir las infecciones en lugar de intentar combatir la inflamación y el daño causado por el tabaco.

Inconvenientes

Las ganas de fumar no serán ahora constantes, sino más bien esporádicas, pero no hay que tomárselas a la ligera. Un festival veraniego, una noche de fiesta o una reunión con amigos podrían crear estímulos que las amplificasen. ¡No bajes la guardia!

¿Cuánto ahorraré al dejar de fumar?
De media, ¿cuántos cigarrillos fumabas al día aproximadamente?
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Ayuda para dejar de fumar

Los profesionales sanitarios han recibido formación para ayudar a sus pacientes a dejar de fumar y pueden asesorarte sobre qué métodos son los más adecuados para ti. Al acudir a un profesional sanitario en busca de ayuda, tus probabilidades de éxito se multiplican incluso por cuatro.